青春痘与微量元素缺乏的关系

老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”，近年来的研究表明痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应;另外，还与遗传及心理因素有关。为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到这种情况，不妨去医院查个微量元素，分析下病因。

专家指出：锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。

而且，大量研究老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”，近年来的研究表明痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应;另外，还与遗传及心理因素有关。为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到这种情况，不妨去医院查个微量元素，分析下病因。

专家指出：锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。

而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。

锌是人体必需的微量元素之一，它被融合在生物大分子配体―蛋白质、核酸及生物膜中，参与体内各种新陈代谢过程，起催化、活性调节及稳定结构的作用。笔者认为它对痤疮发病的影响可以从下列两个方面考虑:

（1）锌与维生素A的关系:锌与维生素A结合蛋白（RBP）共同参与维生素A的代谢，而维生素A对于上皮组织的完整性和正常功能起着重要作用，全身缺乏维生素A会导致上皮细胞过度增殖及角化过度，尤其是毛囊角化过度。

（2）锌与亚油酸的关系:亚油酸是体内必需脂肪酸，能构成生物膜及修复皮肤损伤。全反式维A酸可以调节体外培养的上皮细胞分化生长，因此，脂质的成分，即低亚油酸的皮脂对毛囊上皮的角化过度起重要作用。动物在缺锌时，体内亚油酸代谢受阻。而亚油酸对痤疮发病有较大的影响。一方面，实验已经证明了动物必需脂肪酸缺乏所产生的表皮变化与粉刺形成时发生的变化非常相似，均有表皮过度增生和栅栏屏障功能下降，后者给相对干燥的毛囊环境提供了有利于细菌生长的水分，给炎症反应提供了条件;另一方面，锌和亚油酸的缺乏可导致多形核白细胞（PWN）功能亢进，增强PWN释放的酶物质破坏毛囊壁的作用。所以局部亚油酸的缺乏可能参与了痤疮炎症反应的过程。

因此，对于难治的青春痘，在使用消炎药物的基础上，应先去医院查个微量元素，分析下原因，再配合治疗。药物补锌，可选择服用甘草锌、硫酸锌等，其中甘草锌使用最为广泛。此外，还可多吃一些含锌的食物，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物，以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物。

此外，维生素B2、维生素B6等B族维生素也与皮脂代谢有关，适量补充同样可促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。但是无论是锌制剂还是维生素B族药物，都应在医生的指导下使用，切不可自行用药。表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。

锌是人体必需的微量元素之一，它被融合在生物大分子配体―蛋白质、核酸及生物膜中，参与体内各种新陈代谢过程，起催化、活性调节及稳定结构的作用。笔者认为它对痤疮发病的影响可以从下列两个方面考虑:（1）锌与维生素A的关系:锌与维生素A结合蛋白（RBP）共同参与维生素A的代谢，而维生素A对于上皮组织的完整性和正常功能起着重要作用，全身缺乏维生素A会导致上皮细胞过度增殖及角化过度，尤其是毛囊角化过度。（2）锌与亚油酸的关系:亚油酸是体内必需脂肪酸，能构成生物膜及修复皮肤损伤。全反式维A酸可以调节体外培养的上皮细胞分化生长，因此，脂质的成分，即低亚油酸的皮脂对毛囊上皮的角化过度起重要作用。动物在缺锌时，体内亚油酸代谢受阻。而亚油酸对痤疮发病有较大的影响。一方面，实验已经证明了动物必需脂肪酸缺乏所产生的表皮变化与粉刺形成时发生的变化非常相似，均有表皮过度增生和栅栏屏障功能下降，后者给相对干燥的毛囊环境提供了有利于细菌生长的水分，给炎症反应提供了条件;另一方面，锌和亚油酸的缺乏可导致多形核白细胞（PWN）功能亢进，增强PWN释放的酶物质破坏毛囊壁的作用。所以局部亚油酸的缺乏可能参与了痤疮炎症反应的过程。

因此，对于难治的青春痘，在使用消炎药物的基础上，应先去医院查个微量元素，分析下原因，再配合治疗。药物补锌，可选择服用甘草锌、硫酸锌等，其中甘草锌使用最为广泛。此外，还可多吃一些含锌的食物，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物，以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物。

此外，维生素B2、维生素B6等B族维生素也与皮脂代谢有关，适量补充同样可促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。但是无论是锌制剂还是维生素B族药物，都应在医生的指导下使用，切不可自行用药。