如何预防痤疮

通常认为痤疮的发病主要是青春期雄性激素分泌增多，使得皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，同时使毛囊、皮脂腺导管角化栓塞，皮脂淤积于毛囊内形成脂栓(粉刺)，在相对厌氧条件下，毛囊内的痤疮丙酸杆菌产生溶脂酶，分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，侵蚀和破坏毛囊壁，刺激真皮，引起毛囊周围炎症反应。

其实造成痤疮发病的原因有很多种，如饮食、气候、化学物质刺激及情绪变化等。痤疮应如何预防呢？

痤疮的预防应做好以下几点：

(1)注意保持皮肤清洁，常用温水洗脸，不能用手挤压粉刺，以免造成感染而形成脓肿和疤痕。不宜使用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，加重症状。

(2)保证睡眠充足，减负，调整心态，保持乐观开朗的心情，不要乱用皮质激素类药物。

(3)注意调整饮食结构，少食动物性脂肪、甜食、辛辣刺激及油腻食物，不吸烟、不喝酒，多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。

(4)如有经期加重情况，应调理月经周期，减轻痛经等症状。

(5)合理使用化妆品，少用修复、养护型的化妆品，而且晚睡前要正确卸妆，让毛孔累了一天也该休息了，以防毛孔堵塞。

做好痤疮的预防工作，如果你是处于青春期的朋友，也可以免除痤疮的光顾。