皮肤护理5要素

1、要注意皮肤的清洁，预防各种细菌感染。

2、要经常按摩皮肤，促进皮肤的血液循环，保持皮肤的弹性。

3、要合理选用护肤品，供给皮肤充足的营养，使皮肤白嫩、光滑、柔软。

4、注意劳逸结合，生活要有规律，避免过于紧张的精神负担，有充足的睡眠。

5、要注意多喝开水，多食青菜和水果。忌烟酒、浓茶、浓咖啡、辣椒、忌吃过咸的食物等。